ВСИЧКО ЗА БРЕМЕННОСТТА

Искам бебе, първи стъпки

Първата стъпка е взета, решили сте, че сте готови да бъдете майка, родители. Учудващо, но е факт, че доста хора при това в днешно време не са наясно какъв е точно процеса и кога трябва да се започне с опитите.
Бременността настъпва, когато сперматозоидите навлизат във влагалището, преминават през шийката на матката и утробата до фалопиевата тръба и оплождат яйцеклетка.
По-вероятно е да забременеете по време на овулация. Това е, когато една яйцеклетка става готова и вие сте най-плодородни.

Ако сте под 40 години и правите редовен секс без да използвате контрацептиви, има 8 на 10 шанс да забременеете в рамките на 1 година.
Как да увеличите шансовете си за забременяване?
Има неща, които вие и вашият партньор можете да направите, за да увеличите шансовете за забременяване.

  • Правете секс на всеки 2 до 3 дни без да използвате предпазни средства. Правете секс по време на овулация, може да си купите тестове от аптеката. Това обикновено е 12 до 18 дни преди началото на менструацията.
  • Почивайте си след полов акт и не ставайте
  • В следващите дни не предприемайте тежки физически натоварвания и спорт
  • Хранете се балансирано и здравословно. Полезните мазнини и протеина са много важни, както и фолат!
  • Опитайте се да поддържате здравословно тегло.
  • Намалете или спрете да пиете алкохол и не пушете – може да помогне, ако партньорът ви също направи това.
  • Пийте достатъчно вода
  • Елиминирайте стреса
  • Разхождайте се сред природата
  • Не си го задавайте като фикс идея, дайте си време

Кога да посетите лекар гинеколог или репродуктивен лекар гинеколог

  1. Опитвате се да забременеете повече от 1 година, но не става.
  2. Имате дългосрочно заболяване като диабет и искате съвет относно бременността
  3. Имате други ендокринни проблеми
  4. Приемате редовно лекарства и искате да забременеете – някои лекарства могат да повлияят на бременността
  5. Сте на 33 и повече години и искате да забременеете
  6. Имате болки по време на секс
  7. Имате нередовен цикъл, липса на овулация
  8. Проблема може да е мъжки фактор