Децата са нашето бъдеще и здравето им зависи от личния пример, който има се дава!
Свидете ли сме на бум на децата със затлъстявания в България, което става все по-голям проблем, а не му се обръща сериозно внимание и от родители и от здравна система! Това в бъдеще ще доведе до здравословни проблеми на детето, а също така и социални.
Баланса в храненето при децата е ключов за тяхното развитие и имунитет. Като разпределението на макронутриентите е важно и нито един не бива да бъде елиминиран или в дефицит.
Пълноценна храна включваща всички необходими хранителни вещества за всеки подрастващ.
Разнообразно меню без лишения от вкуса на храната!

Заедно можем да ги научим на хранителна култура, а защо не и на кулинарни умения!

Режима е подходящ за хора, искащи да пречистят тялото си от токсини след лечение с антибиотици, хормонални препарати или вредни навици! Прекаляването с храни и напитки товари черния дроб, а както знаем неговата роля е безценна!
Токсините също така са сериозна пречка в борбата с натрупаните килограми, образуване на целулит,вид на кожата!
Детокс режима не е веган/вегетариански. Храните в менюто за 14 дена са подбрани така, че да не лиши тялото от важни хранителни вещества и същевременно да не няма прекомерна консумация на животински храни.
Желателно е после да се премине към индивидуален режим! Приема на билкови продукти е препоръчителен!

Това е режима направен с цел преследване на целите, разбира се персонално изготвен и съобразен с ежедневие, здравословни проблеми, желана форма, здраве, наслада от живота без лишения. Ако следвате работата ми знаете, че аз съм привърженик на баланса в живота и знам как да го предложа и на Вас и това да не пречи за постигане на крайната цел. Не забравяйте, че всеки е уникален и един режим не е с еднакъв резултат при всеки, трябва време и отдаденост! Ако гоните фитнес цели, знайте, че както със спорта така и с храната тялото има нужда от промени от време на време, дори стрес за да излезе от застоя/платото, ако е попаднал в него. Тук ъпдейта след време би бил желателен. Ако целта е здраве, борене на здравословни проблеми, редуциране на тегло вече режима може да се следва дълго време, да се опознавате, учите и допълвате. Разбира се аз съм винаги на разположение !

Здравето е лична отговорност и грижа!

Изготвят се индивидуално без включване на месо и/или животински продукти в менюто на индивида! Разбира се може да бъдат изключени и допълнителни храни като глутен или други алергени и храни към, които клиента има доказана непоносимост!
Веган режима се препоръчва краткосрочно с цел изчистване на организма, след определени здравословни проблеми, но не и като начин на живот. В диетиката и като мое лично мнение и опит веганството не се счита за балансирано и здравословно хранене и може да доведе до редица дефицити и здравословни проблеми в бъдеще и с напредване на възрастта!
Вегетарианството е подходящ за хора със специфични нужди, проблеми с храносмилателната и имунната система, пречистващо! Заради етнически или религиозни причини. Приема на млечни, яйчни и рибни продукти не е изключен за да може тялото да си набавя най-цените източници на протеин и микроси чрез хранене. Режима за вегетерианци може да бъде според различните видове привърженици на този вид начин на живот ( Лакто-ово вегетарианци, Флекситарианци, Песцетарианци, Суровоядци-в определени дни). Моя личен опит е четири години пълно вегетарианство без месо, рядко риба преди години!

Подготовката на организма, правилното хранене, изключването на вредни навици и знанието за основни специфики е от огромно значение не само за здравето на майката, но и за здравето на бебето. Практиката и контактите ми с много жени са ми показали, че много често се пропускат важни  подробности, дори изследвания, никакво отношение към бременната от повечето наблюдаващи към теглото на майката и оттам лошо последствия и за нея и за плода. Опознавайки себе си и знаейки как да се подготвим предразполага жената да има една по-лека и безпроблемна бременност и здраво бебче!

Какво включва режима:

• Безплатна консултация
• Изготвя се персонално
• Съобразен с моментното здравословно състояние
• Съобразен с хранителни предпочитания/непоносимости/алергии
• Балансирано хранене в 5 приема подготвящи организма за бременност
• Препоръчителни хранителни добавки
• Връзка с мен в делнични дни от 9:00 – 19:00 по ел. поща
• Съвети за козметични процедури, козметика
• Помощ и съвети за подготовка, подкрепа, мотивация

Желателно е да се направят общи изследвания – ПКК и основни хормони, които ще бъдат обсъдени. Снимка в цял ръст. Наследствени заболявания, ако има е добре да се обсъдят.

Режима е 4 седмичен, като целта е да се научи тялото на балансирано хранене, получавайки основните макро и микро нутриенти за тялото отчитайки моментното телесно тегло и какво е желателно да се подобри за една здравословна бъдеща бременност. По време на консултацията ще бъдат обсъдени подробности.